Yoga pré & postnatal

Description du service

Atelier Yoga Prénatal & Postnatal : Un espace doux et bienveillant, pensé autant pour les femmes enceintes que pour les jeunes mamans. Toutes les séances sont soigneusement adaptées à cette période de vie unique : chaque posture, chaque exercice de respiration ou relaxation a été conçu pour accompagner les changements du corps, apaiser les tensions, renforcer la confiance en soi et faciliter la récupération après l’accouchement. Pour les mamans venant d’accoucher, il est possible de participer avec ou sans bébé, selon vos envies et vos besoins du moment. Les moments partagés avec bébé sont l’occasion de tisser des liens précieux, tandis que les moments pour soi permettent de se recentrer et retrouver peu à peu son énergie. Que vous attendiez un bébé ou que vous veniez d’accueillir votre enfant, ce cours vous offre : - Des pratiques physiquement sécurisées, toujours adaptées à vos ressentis du jour. - Des postures douces pour soulager les petits maux, tonifier et libérer le bassin, le dos, le périnée. - Des temps de relaxation et de respiration pour accueillir les émotions, cultiver la détente et la confiance en vos ressources. Présentation de Roxane : Professeure de yoga formée spécifiquement au yoga prénatal et postnatal. Avec bienveillance et écoute, elle adapte chaque séance à vos besoins, que vous soyez enceinte ou jeune maman, avec ou sans bébé. Roxane vous accompagne dans un espace sécurisé, chaleureux et respectueux, pour un moment de douceur, de partage et de bien-être. Tarifs : 20€ à l'unité 90€ Carte de 5 ateliers (18€ l'atelier) 160 € Carte de 10 Ateliers (16€ l'atelier) Conditions de vente : Atelier uniquement sur réservation Paiement à l'avance Report possible (sous forme d'avoir) si l'annulation se fait au moins 24h avant l'atelier. Au delà de ce délai, aucun remboursement ne sera possible. Pour toute demande de réservation ou renseignements complémentaires, vous pouvez contacter Elodie au 06-46-16-57-69